wtorek, Czerwiec 2, 2020

Czy można farbować włosy w trakcie karmienia piersią?

0
włosy
fot.: pexels.com

Karmienie piersią jest wyjątkowym momentem dla każdej mamy. Dochodzi wtedy do nawiązania wyjątkowej więzi mamy ze swoim nowonarodzonym dzieckiem. W tym czasie kobieta promienieje, nic więc dziwnego, że chce się czuć jeszcze piękniej. Wiele kobiet ma jednak wiele pytań co do niektórych zabiegów pielęgnacyjnych. Największe obawy wzbudza farbowanie włosów. Czy w okresie karmienia piersią można farbować włosy?

Zobacz też: http://kobiecosc.pl/kiedy-nie-farbowac-wlosow/

Karmienie piersią a farbowanie włosów

Wbrew wszelkim obawom, koloryzacja włosów jest dozwolona, gdyż zawarte w farbach składniki chemiczne nie przenikają do pokarmu. Zaleca się jednak unikanie preparatów, które w swoim składzie zawierają duże ilości amoniaku. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele produktów, które są stworzone z całkowicie naturalnych składników. Najczęściej są to wyciągi z różnorodnych roślin. Oprócz nadania włosom głębokiego koloru, stają się one zdrowsze i mocniejsze.

Zanim jednak podejmie się decyzje o farbowaniu włosów, warto się upewnić, że nie są one zbyt osłabione. Należy pamiętać, że okres karmienia piersią jest momentem, gdy organizm kobiety jest znacznie osłabiony. Z tego powodu, włosy mogą np. nadmiernie wypadać. Właśnie dlatego, zaleca się unikania farb do włosów z dodatkiem amoniaku.

Gdzie farbować włosy?

Aby cała czynność przebiegła zgodnie z planem, warto udać się do profesjonalnego salonu fryzjerskiego, gdzie stylista będzie miał pod kontrolą efekty koloryzacji. Fryzjer czy też fryzjerka, z pewnością poprawnie określą kondycję włosów i dobiorą odpowiednie rozwiązanie, a także produkty pielęgnacyjne.

Nie jest to jednak konieczne, gdyż pofarbować włosy można także w domowym zaciszu. Aby uniknąć dużych eksperymentów, warto zainwestować w szampony koloryzujące, które także są skuteczne. Co prawda nie utrzymują się tak długo na włosach, jednak są znacznie bezpieczniejsze, a ponadto dzięki niż można również uzyskać spektakularny efekt.

Przed koloryzacją włosów warto udać się do lekarza, który pomoże w dobraniu odpowiednich suplementów diety i witamin. Pozwoli to wzmocnić organizm, a także osłabione przez karmienie piersią włosy.

Przeczytaj też: http://www.oliwkowo.pl/wady-i-zalety-farbowania-wlosow/

TOP 3 pasty śniadaniowe na zdrowe i szybkie śniadanie

0
TOP 3 pasty śniadaniowe na zdrowe i szybkie śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek, który ma zapewnić energię na początek dnia, dlatego warto zadbać, by był nie tylko smaczny, ale i pożywny. Pasty śniadaniowe to sposób na sycące śniadanie, które pozwoli zaoszczędzić sporo czasu – można przygotować je nawet dzień wcześniej. Poznaj przepisy na trzy najlepsze pasty śniadaniowe, a przekonasz się, że poranki mogą stać się prawdziwą przyjemnością!

Odtrucie alkoholowe – co powinieneś o nim wiedzieć

0
Odtrucie alkoholowe

Nie od dziś wiadomo, że alkohol ma ogromny wpływ na ludzki organizm. ALKOHOL (etanol) jest związkiem występującym we wszystkich napojach alkoholowych, które różnią się jednak jego zawartością. W wódce, koniaku i whisky zawartość alkoholu wynosi średnio 40–50%, w winie około 10–20%, a w piwie w granicach 3–7%.

Metody antykoncepcji dla mężczyzn

0
prezerwatywy

Antykoncepcja bardzo często negatywnie wpływa na kobiety. Tycie, złe samopoczucie, senność, bóle czy nawet spadek libido, to tylko kilka ze skutków na które kobiety się skarżą. To dlatego wiele Panów, chcąc odciążyć swoje partnerki, decyduje się na wzięcie tego na swoje barki. Zobaczcie jakie możliwości zabezpieczania się są przeznaczone dla Panów. 

Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/metody-antykoncepcji-dla-mezczyzn/

Prezerwatywa

Prezerwatywa jest to chyba najbardziej popularny sposób na antykoncepcję nie tylko dla mężczyzny, ale również dla kobiety. Nie tylko chroni ona przed chorobami wenerycznymi, takimi jak np. HIV czy AIDS, ale również nie ma wpływu na zdrowie partnera czy partnerki. 

Niestety u niektórych, mogą one wywołać uczulenie na lateks, wtedy musimy poszukać w sklepach lub w sieci prezerwatyw bezlateksowych.

Wazektomia

Wazektomia należy do bardziej zaawansowanych metod antykoncepcji. Jest to zabieg, który wykonywany jest bez użycia skalpela. W jaki sposób przeprowadzany jest zabieg?  Podczas niego lekarz przecina i podwiązuje nasieniowody. Ma to na celu stałe, bądź okresowe, przerwanie transportu plemników. 

Metoda ta nie jest zbyt popularna, jednak jest o wiele bardziej skuteczna niż prezerwatywa. W Polsce taki zabieg jest jak najbardziej legalny i kosztuje około 2000 złotych. Z perspektywy czasu jest to bardzo opłacalne.

Stosunek przerywany

Wiele osób uważa stosunek przerywany za dobrą metodę antykoncepcji, jednak prawa jest taka, że metoda ta nie chroni nas przed ciążą w żaden sposób. Podczas stosunku wydzielany jest preejakulat, który w swoim składzie również zawiera plemniki i może doprowadzić do zapłodnienia. 

W przypadku jeżeli chodzi o ciążę, lepiej jest wydać trochę pieniędzy na inne środki antykoncepcji, które przynamniej będą dawały nam komfort psychiczny. W innym przypadku może skończyć się to nawet nieplanowaną ciążą.

Zobacz też: http://www.30wtrampkach.pl/plastry-antykoncepcyjne/

Jak odmienić pokój dziecka za pomocą dekoracji ściennych. 

0
ozdoby
fot: pixabay.com

Pokój dziecka to jedno z najtrudniejszych pomieszczenie do aranżacji. Po pierwsze, dlatego że często wymaga odświeżenia. Maluchy, pochłonięte zabawą, nie zwracają uwagi na bałagan jaki robią. Spora część zabrudzeń jest konsekwencją ich nieporadności, mniejszej sprawności fizycznej. Po drugie, dzieci rosną bardzo szybko, a wraz z upływem czasu zmieniają się ich zainteresowania. Roszponka na ścianach za 2 lata nie będzie już cieszyć młodej damy, tylko drażnić swoją infantylnością. 

Zobacz też: http://sekundaminuta.pl/dekoracje-scienne-dla-dzieci-czy-to-dobry-pomysl/

O ile w przypadku zabrudzeń i konieczności odświeżenia ścian nikt nie poddaje ich zasadności pod wątpliwość, o tyle zmiana wystroju powodowana dziecięcymi zmieniającymi preferencjami uznawana jest często za kaprys. Czy słusznie? Wszystko, oczywiście, zależy od tego, czy w naszym budżecie uda się znaleźć odpowiednią sumę na realizacje takiego miniremontu. Wielu osobom kojarzy się to także z kilkoma dniami straconymi najpierw na dobór odpowiednich materiałów, potem na zmagania z farbą czy klejem, aą w końcu na sprzątaniu wielkiego bałaganu po remoncie.

Pokażemy jednak, że metamorfoza ścian w pokoju dziecka nie musi być tak problematyczna. Najlepszym rozwiązaniem w tym wypadku będą naklejki ścienne. Jeśli mamy ściany pomalowane na jednolity kolor, to bez trudu znajdziemy odpowiednie dekoracje ścienne. Ich oferta w internecie jest naprawdę bogata. 

Wybór odpowiedniej ozdoby ściennej

Usiądźmy z dzieckiem i wybierzmy wspólnie najodpowiedniejszy wzór. Dokonajmy pomiaru miejsc, w których moglibyśmy nałożyć aplikację, aby ograniczy wybór. Sama decyzje pozostawmy jednak dziecku. Niech poczuje swoja moc sprawczą, to, że jego zdanie jest ważne i jest szanowane. Nie krytykujmy  ego wyboru – każdy ma inny gust, który z upływem czasu się zmienia. Krytyka jego preferencji może podkopać jego poczucie wartości. 

Aplikacja naklejki na ścianę

Przed aplikacja naklejki na ścianę, oczyśmy ją, omiatając z kurzu. Jeśli chcemy przemyć ścianę na mokro, będziemy musieli odczekać z aplikacja kilka dni. Ściana powinna być całkowicie sucha, w przeciwnym razie szybko zacznie odchodzić od ściany. Odklejmy naklejkę i przykładajmy ją do ściany stopniowo dociskają i rozprostowując wszystkie końce. Na koniec skierujmy na naklejkę strumień ciepłego powietrza ze suszarki. Aplikacja się nieco obkurczy i będzie trwale przylegac od ściany.

Dekoracje ścienne to doskonały pomysł na szybką, niedrogą i prostą metamorfozą pokoju dziecka. A gdy się nam znudzi, z łatwością i bez śladu ją usuniemy.

Przeczytaj też: http://www.alterstyl.pl/lakiery-hybrydowe-w-domowym-zaciszu/

 

Figura kolumna – jakie ubrania powinna nosić kobieta ją posiadająca?

0
Figura kolumna

Figura kolumna, pewnie wiele z was słyszało o niej, czym jednak się wyróżnia na tle innych? Kobieta, która ją posiada ma przede wszystkim długie nogi oraz ręce, a do tego wąską talię. Co wskazuje na to, że jest bardzo zgrabna. Posiadają ją najczęściej młode modelki, które są pozbawione kobiecych krągłości. Jakie ubrania powinny dla siebie wybierać, żeby wyglądać atrakcyjnie?

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/figura-kolumna-co-nosic/

Cechy charakterystyczne dla figury kolumny

Mimo, że kolumna kojarzy się z przedmiotem masywnym, w przypadku figury jest inaczej. Kobiety posiadające taką sylwetkę są niezwykle proporcjonalne, a przy okazji piękne i wyjątkowe. Dlatego nie powinny mieć kompleksów, wynikających z ich sylwetki. Figurę kolumnę można przyrównać do litery I. Na pierwszy rzut oka przypomina sylwetkę chłopca, jednak są to kształty które należy docenić.

Kolejną zaletą tej sylwetki, oprócz długich nóg jest płaski brzuch, niewielka pupa oraz biust. Taka figura jest pozbawiona typowych dla kobiety krągłości. Można powiedzieć, że to jest jej jedyna wada. Za to jej głównym plusem jest to, że przez całe życie wygląda się młodo, jak nastolatka!

Na co musi zwrócić uwagę kobieta, posiadająca figurę kolumnę?

Figura kolumna jak już wiadomo jest pozbawiona kobiecych krągłości, dlatego tak ważne jest dobieranie dla niej odpowiednich ubrań, które sprawią że każda z Pań będzie czuła się seksownie. Przed wykonaniem tego, warto jednak pozbyć się kompleksów i zaakceptować samą siebie.

Wiele kobiet posiadających figurę kolumnę, boi się założyć bardziej dopasowanych ubrań, wynika to z tego że nie chcą pokazywać, że są pozbawione typowych kształtów. A to błąd! Trzeba podkreślać swoją wyjątkowość. Nikt z nas nie jest ideałem, ponieważ ideał nie istnieje. Co do ubrań, kobiety które posiadają długie ręce i nogi najczęściej mają problem z doborem ciuchów, których nogawki i rękawy nie będą za krótkie. Dlatego najlepszym pomysłem jest wybieranie takich fasonów, które same rozwiążą ten problem. W obecnym czasie bardzo modne stały się spodnie sięgające do kostek oraz o długość 7/8, zakładając taki krój nie musimy się przejmować, że coś jest nie tak. Podobnie jest z górnymi częściami garderoby, najrozsądniejszym rozwiązaniem jest będzie noszenie bluzek z szerokimi i bufiastymi rękawami, oprócz tego wiele firm wypuszcza na rynek koszulki o długości 3/4.

Zobacz też: http://www.oliwkowo.pl/buty-sportowe-z-czym-je-najlepiej-polaczyc/

Stylowy lekarz

0
Lekarz
fot. pexels.com

Moda od wieków jest istotnym elementem naszego życia. Chcemy podążać za trendami, wplatać je w swój ubiór i często dopiero gdy przeglądamy zdjęcia, jesteśmy w stanie określić jak zmienił się nasz wizerunek. Jednak co w przypadku gdy na codzień pracujemy w lekarskim fartuchu? Pierwszym skojarzeniem jest biały lub zielony strój. Okazuje się, że jeśli komplet spełnia swoje funkcje i normy, może występować w przeróżnych wariantach.

Jaki strój medyczny będzie odpowiedni?

 

Przeczytaj też: Moda w pracy lekarzy

Na rynku pojawiają  się zestawy w różnych kolorach i wzorach. Do tego istotne jest obuwie – przede wszystkim musi być wygodne oraz zdrowe dla kręgosłupa zapewniające odpowiednią wentylację, szczególnie podczas intensywnego dyżuru.

Strój lekarski najczęściej wykonany jest z bawełny, dzięki czemu jest miękki i komfortowy w noszeniu. Moda modą, ale w tym przypadku funkcjonalność bierze górę.Chociaż przydadzą się pojemne kieszenie czy ściągacze zapobiegające opadaniu to nie zmienia  to faktu, że przy okazji talia może być zaznaczona materiałowym paskiem a spodnie mieć wyższy stan by jeszcze bardziej wysmuklić figurę. Zestawy kolorystyczne możemy dowolnie łączyć i mieszać by uzyskać oczekiwany efekt. 

Mężczyźni też chcą wyglądać atrakcyjnie.

Moda damska zwykle daje dużo więcej możliwości ale nie możemy oczywiście pominąć mody męskiej. Fartuchy dla panów są dostępne w wielu wariantach i fasonach. Praktyczne bluzy mogą mieć kolorowe czy wzorzyste wstawki i kieszonki nie tracąc przy tym na funkcjonalności.  Choć oczywiste jest, że zaufanie lekarza wzbudza w dużej mierze jego wiedza i doświadczenie, jednak istotne jest to, jak jesteśmy postrzegani. W pracy spędzamy sporą część naszego życia dlatego warto również tam czuć się dobrze a swój uniform wkładać każdego dnia z przyjemnością.

 

Przeczytaj też: Zdrowie z natury czyli oleje tłoczone na zimno

Na co należy zwrócić uwagę podczas wyboru soku?

0
jakie są cechy dobrego smoku?

Podczas zakupów w sklepie, oglądając powierzchownie opakowania, wszystkie soki wydają się podobne. Większość osób ma wtedy problem z wyborem, a każdy chce wybrać dobry produkt, który dostarczy naszemu organizmowi ważnych minerałów i witamin, które wykazują pozytywny wpływ na jego funkcję. Jak zatem odróżnić prawdziwy sok owocowy oraz napoju ze szkodliwymi dla zdrowia dodatkami?

Jak wybrać dobry sok?

Hasłem sok, określony jest zazwyczaj napój, który został wyprodukowany wyłącznie z owoców lub warzyw. Nie powinna się w nim znajdować ani woda, ani cukier, ani inny środek chemiczny. Wychodzi na to, że sok sprzedawany w sklepie powinien być taki sam, jak ten który został świeżo wyciśnięty. Czy faktycznie tak jest?

Niestety w rzeczywistości różnica pomiędzy tymi produktami jest olbrzymia. Tutaj nie tylko smak jest inny, ale też konsystencja i skład. Wiele firm próbuje oszukać swoich konsumentów, poprzez rozcieńczenie soku z wodą, wtedy powstaje nektar. Jest to świadome wprowadzenie klienta w błąd. Wtedy na opakowaniu nie pojawia się duży, rzucający się w oczy napis ‚sok’, tylko zostaje podany jego smak. Co lepsze w taki sposób, żeby klient podczas wyboru był przekonany, że kupuję sok. Wtedy dopiero po powrocie do domu orientujemy się co wybraliśmy. Zamiast soku posiadamy napój składający się z wody i substancji chemicznych.

Który sok jest najzdrowszy?

Jakość soku jest uzależniona od sposobu jego produkcji i samych owoców. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup soków jednodniowych, które są bezpiecznym i wartościowym wyborem. Warto również wspomnieć, żeby wybierać za każdym razem inny smak, w ten sposób dostarczymy swojemu organizmowi różnych witamin i minerałów, które są niezbędne.

Składniki odżywcze znajdujące się w tego typu sokach są bardzo dobrze przyswajane. Istnieje jednak jeszcze jedna możliwość, która ułatwi nam spożywanie wartościowych soków. Zakup domowej sokowirówki i samodzielne ich wykonywanie. Takie soki z pewnością przyniosą wiele korzyści dla organizmu oraz dostarczą wyjątkowych wrażeń smakowych.

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/jak-wybrac-dobry-sok/

Zabawne wierszyki świąteczne dla przyjaciół

0
śmieszne wierszyki świąteczne

Śmieszne wierszyki to doskonała alternatywa dla życzeń świątecznych. Jeśli nie chcesz aby Twoje życzenia były nudne i monotonne, możesz zamiast nich zastosować zabawne wierszyki świąteczne.Pamiętając o tym komu wypada a komu nie wypada ich dostać.

Przeczytaj też: https://www.e-warsaw.pl/smieszne-wierszyki-swiateczne/

Komu wypada wysłać zabawne życzenia świąteczne?

Przed wysłaniem powinieneś zastanowić się czy wierszyk możesz wysłać do odpowiedniej osoby. Nie należy wysyłać ich swojemu szefostwu czy dla rodziców swojej dziewczyny. Unikajmy też dzielenia się takimi życzeniami, które niedawno przeżyły przykrą sytuację i nie są w nastroju na śmieszne życzenia. 

Przykłady śmiesznych wierszyków świątecznych 

„Wesołego jajka – oj, to nie ta bajka! Przepraszam, pomyłka, to miała być choinka! Więc życzę prezentów, szczęśliwych momentów, karpia smacznego i świętowania udanego”

„By Ci wszystko pasowało, by kłopotów było mało. By się wiodło znakomicie, by wesołe było życie. Sto całusów na dodatek, by smaczniejszy był opłatek”

Dużo żarła, dobrej muzy. Lasek boskich jak arbuzy. Zgrzewy piwa i ogórka, A na sylwka petard półka”

„Śniegu po pachy. Smacznej kiełbachy. Prezentów kupę. Różdżki na dupę. Do nieba choinki oraz szczęśliwego wyskoku do Nowego Roku!”

„By Ci życie pasowało i problemów było mało, żeby dzieci było zdrowe, a małżeństwo odlotowe. I żeby Mikołaj święty wspaniałe przyniósł prezenty”

Czy Twoim zdaniem śmieszne wierszyki to dobra alternatywa dla zwykłych nudnych życzeń? Jak wiadomo, nie dla wszystkich będzie to dobra opcja, ponieważ według zasad savoir-vivre nie powinno się ich wysyłać do niektórych osób. Jest to całkowita prawda, takie życzenia nadadzą się dla kogoś, kto zna nasze poczucie humoru, a taka wersja życzeń go nie urazi. Składajmy zatem życzenia z głową. 

Witaminy dla seniora – co warto zażywać?

0
jakie witaminy powinny przyjmować osoby starsze?

Wiek emerytalny to okres w życiu człowieka, w którym zarówno dieta, jak i dbanie o odpowiedni poziom kluczowych substancji odżywczych, jest szczególnie ważne dla zdrowia. Dzięki tym czynnikom każdy senior może cieszyć się życiem przez dłuższy czas, a jego samopoczucie i kondycja, również ulegają polepszeniu. Które witaminy dla seniora są najbardziej istotne?

Witaminy, które są odpowiednie dla seniorów

Witaminy odgrywają wiele ważnych ról w naszym organizmie. Gdy dojdzie do ich niedoboru, funkcjonowanie naszych narządów wewnętrznych może zostać zaburzone. Wiele osób, a zwłaszcza seniorzy jednak bagatelizują tą kwestię, co z czasem prowadzi do powstawania różnych, niemiłych schorzeń.

Przeczytaj też: http://www.oliwkowo.pl/czy-suplementy-diety-moga-opoznic-proces-starzenia-sie-skory/

Do grupy kluczowych witamin dla zdrowia osób w wieku emerytalnym, należą:

  • witaminy z grupy B – skutecznie wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. A dodatkowo pozytywnie wpływają na funkcjonowanie układu krwionośnego, pokarmowego i nerwowego.
  • witamina D – wykazuje pozytywne działanie na nasz układ immunologiczny oraz kostny. Odgrywa ważną rolę w walce z osteoporozą. Witamina D może zapobiega również spadkowi „dobrego” cholesterolu oraz cukrzycy.
  • witamina C – jest silnym antyoksydantem, który skutecznie walczy z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za proces starzenia się skóry. Poza tym wykazuje pozytywny wpływ na naszą odporność.
  • witamina A i E – są niezbędne w procesach wzrostu, immunologicznych oraz prawidłowej czynności narządu wzroku. Oprócz tego chronią przed szkodliwym działaniem nadmiernych ilości związków, które posiadają silne właściwości utleniające.

Dieta przede wszystkim!

Suplementy suplementami, jednak należy pamiętać, że dieta to podstawa. Witaminy, które znajdują się w świeżych produktach, są zdecydowanie lepiej przyswajane przez nasz organizm. Poza tym zdrowa i zbilansowana dieta to tańsza i smaczniejsza opcja. Jakie produkty, powinny znaleźć się w diecie seniora? Przede wszystkim warzywa i owoce. Jednak w przypadku owoców, należy zachować umiar ponieważ zawierają w sobie fruktozę, która może dość szybko podnieść stężenie glukozy we krwi u cukrzyka.

Źródło: https://www.samorozwijalnia.pl/

ZOBACZ TEŻ